يتمتع مدرب التعليق هذا بقدرة تحمل عالية للغاية ويمكن تعديله وفقًا للأهداف المتغيرة لأنواع الأجسام المختلفة. كما أنه من معدات التدريب الشائعة للفرق في الصالات الرياضية الحديثة والاستوديوهات الفاخرة. هذه المعدة سهلة التركيب ويمكن القيام بها بسهولة حيث توجد أعمدة أو أبواب. يقوم هذا المدرب بتمرين جميع عضلات الجسم مع تحسين قوة الجذع والتحمل والمرونة والثبات. إنه مناسب جدًا للاعبي اليوجا والبيلاتس والسباحة وكرة القدم وكرة السلة.